旅行2026年の日本旅行の予算:滞在費はいくら?
2026年、日本旅行にはいくらかかる?航空券、宿泊費、食費、交通費、アクティビティ費......各項目を細分化し、予算準備のお手伝いをします。

日本の通貨は日本円(JPY、記号は¥、日本語では「円」)だよ。日本旅行の準備をしていて、どんな紙幣や硬貨を手にすることになるのか、ユーロをどの為替レートで換算すればいいのか、どこで両替すればいいのか、クレジットカードはどこでも使えるのか、それとも現金を持ち歩くべきなのか、気になっているんじゃないかな?ひとつずつ見ていこう。
この記事では、日本の通貨とその1871年からの歴史、ユーロに対する円のレート、2024年の新紙幣と6種類の硬貨、両替所や海外カード対応のATM、カード決済、コンタクトレス決済、QRコード決済、支払い時の注意点、そして2026年11月1日からの新しい免税制度について紹介するよ。支払いの大部分が今やスマートフォン(銀行認証、Suica、QRコード)で行われるようになっているから、到着した瞬間からモバイル接続があれば、なぜ生活が便利になるのかについても解説するね。

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日本の公式通貨は日本円だよ。日本の通貨の国際コードはJPY、記号は¥。日本語では「円」と書いて、これは「丸い」という意味の文字で、「えん」と読むんだ。「yen」という綴りは古いローマ字表記に由来するもので、日本銀行でさえ正確な起源ははっきりしていないと認めているよ。
日本の法律では、額面の単位は円だけと定められているよ。銭(円の100分の1)と厘(銭の10分の1)は今も書類上は存在するけど、あくまで計算上の単位。1953年以降、銭や厘の硬貨は1枚もないんだ。だから日常生活では、すべて小数点のない整数の円で数えるよ。
日本の通貨は2つの機関が発行しているよ。国の中央銀行である日本銀行が紙幣を発行し、硬貨は日本政府に代わって造幣局がつくっているんだ。
旅行者として、これだけは覚えておいて:支払いに使えるのは円だけ。ショップではユーロもドルも使えないよ。だから、現地に到着したらすぐに、現金かカードで円を使えるようにしておく必要があるんだ。
日本円の歴史は1871年、明治政府が円を導入したことから始まるよ。これで日本列島は近代的な通貨制度の仲間入りをしたんだ。新貨条例によって、江戸時代から続いていた制度が十進法の単位に置き換えられ、1円=100銭=1,000厘、1円は金1.5gに相当するとされたよ。
日本の通貨の歴史の主な出来事:
1973年以降、円の相場は日本経済や国際貿易、中央銀行の金融政策に応じて外国為替市場で変動しているよ。今では世界の主要通貨のひとつなんだ。1円で多くの外貨が手に入るときは「円高」、その逆は「円安」と呼ぶよ。ヨーロッパからの旅行者にとって円安はうれしいニュースで、ユーロでより多くの円が手に入る。支出への影響は、日本旅行の予算の記事で詳しく解説しているよ。
1ドルは日本円でいくら?円の為替レートは毎日変わるよ。欧州中央銀行の参照レートによると、2026年10月8日時点で1ドルは約158円。つまり、100円は約0.63ドルだよ。
頭の中で換算するなら、円の価格を158で割るか、もっと簡単に、ゼロを2つ取って0.63を掛けよう。2026年10月8日のECB(欧州中央銀行)のレート(1ドル ≈ 158.28円、ユーロ・ドルとユーロ・円のレートから算出)による換算表はこちら:
| 円の金額 | ドル換算 |
|---|---|
| 100 ¥ | 0.63 $ |
| 500 ¥ | 3.16 $ |
| 1,000 ¥ | 6.32 $ |
| 5,000 ¥ | 31.59 $ |
| 10,000 ¥ | 63.18 $ |
| 20,000 ¥ | 126.36 $ |
じゃあ、1,000円は日本では大金なの?答えはノー。いちばん小さい額面の紙幣で、約5.65ユーロに相当するよ。日本人は、日常のちょっとした出費、簡単な食事、飲み物、地下鉄の移動などに使っているんだ。現地の価格の例は、予算についての記事をチェックしてね。
現地では、接続さえされていれば、スマホの通貨コンバーターで一瞬で計算できるよ。
自分で両替するときのレートが、ECBのレートとぴったり同じになることはないよ。銀行、両替所、ATMはそれぞれ独自のマージンを上乗せしていて、手数料がかかることもある。下で見ていくように、これが両替方法による差を生むんだ。
円の紙幣と硬貨はすぐに見分けられるよ。額面ごとに大きさ、色、肖像が違うんだ。現在、日本の通貨には4種類の紙幣と6種類の硬貨が流通しているよ。

日本銀行の新しい紙幣は2024年7月3日から発行されているよ。それぞれの新紙幣が、同じ額面の旧紙幣に少しずつ置き換わっていくんだ。日本の文化と近代経済を代表する3人の人物が描かれているよ:
| 紙幣 | 肖像(2024年シリーズ) | 裏面 | 肖像(2004年シリーズ、現在も有効) |
|---|---|---|---|
| 10,000 ¥ | 渋沢栄一、日本資本主義の父 | 東京駅 | 福沢諭吉 |
| 5,000 ¥ | 津田梅子、女性教育の先駆者 | 藤の花 | 樋口一葉 |
| 2,000 ¥ | 沖縄の守礼門(2000年から発行) | ||
| 1,000 ¥ | 北里柴三郎、医師・細菌学者 | 遠くに富士山を望む、北斎の「神奈川沖浪裏」 | 野口英世 |
2024年発行の紙幣には3Dホログラムが入っているよ。紙幣を傾けると、肖像が回転しているように見えるんだ。日本銀行によると、銀行券では世界初の技術だそう。大きな数字や、触ってわかる識別マークも、額面を見分けるのに役立つよ。
2,000円札は今でも存在しているけど、ほとんど流通していないよ。目にすることはまずないだろうし、1,000円札と見間違えやすいんだ。お釣りでもらっても、まったく問題なく使える紙幣だよ。
現在、日本の硬貨は6種類が流通しているよ:
| 硬貨 | 素材 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1 ¥ | アルミニウム | 最も小さい額面、とても軽い |
| 5 ¥ | 真鍮 | 穴あき、ゴールドカラー |
| 10 ¥ | ブロンズ | 銅色 |
| 50 ¥ | 白銅 | 穴あき、銀色 |
| 100 ¥ | 白銅 | 銀色 |
| 500 ¥ | 2色(2021年から) | 最も大きく、最も重い(7.1 g) |

穴が開いているのは5円玉と50円玉だけ。この穴のおかげで、触っただけで見分けられるんだ。2色の500円玉は2021年11月1日に発行されたけど、旧デザインの硬貨も引き続き使えるよ。価格がキリのいい数字になることはめったにないから、硬貨はとてもよく使う。小銭入れがあると本当に便利だよ。
うん。日本銀行もはっきりと明言しているよ。特別な措置がない限り、発行された紙幣は有効なままなんだ。だから、2004年発行の紙幣(福沢、樋口、野口)は新しい紙幣と一緒に流通しているし、1984年発行のものも今でも使える。もし前の旅行で残した円を持っていたとしても、そのまま使えるよ。
それでも、小銭はいくらか持っておいてね。自動販売機や一部の券売機は、小銭をたくさん飲み込んじゃうから。
日本の法律には上限が定められているよ。硬貨の法定通用力は、額面の20倍までに限られているんだ。だから、同じ種類の小銭を大量に出して払おうとすると、お店は受け取りを断ることができる。日常生活で困ることはないけど、レジで1円玉をまとめて全部出すのはやめておこう。
うれしいことに、日本でのお金の使い方は以前より簡単になっているよ。経済産業省(METI)によると、2025年には家計の支払いの58%がキャッシュレスだった。その大部分はクレジットカード(82.7%)で、QRコード(10.2%)、電子マネー(3.7%)、デビットカード(3.4%)が続くよ。政府は2030年にキャッシュレス決済の割合を65%にすることを目指しているんだ。
でも、58%ということは、現金での支払いもまだよくあるということ。次のような場所では、現金がいちばん確実だよ:
逆に、東京、大阪、京都のような大都市では、チェーン店、大きなホテル、コンビニ、百貨店、ほとんどの駅でカードが使えるよ。
現金はいくら持っていくべき?公式な金額は決まっていないよ。一番簡単なのは、最初の数日分をカバーできるだけの金額を用意しておいて、あとは必要に応じてATMで引き出すこと。もし多額の現金を持ち歩くなら、日本の税関では入国時および出国時に1,000,000 ¥を超える現金(または外貨相当額)の持ち込みについて申告が必要になるから、覚えておいてね。
ユーロを円に両替する方法は3つあるよ。出発前に両替する、日本に着いてから両替する、またはカードで直接円を引き出す。最初の2つは両替所、3つ目はATMを使うよ。ユーロをいちばんお得に円に両替できるかどうかは、適用されるレートと手数料しだい。
自分の国で円を買うなら、銀行か両替所を利用できるよ。店頭でも、オンラインで自宅配送にしてもOK。少し現金を持って到着すると安心だけど、レートは現地で引き出すより悪いことが多く、あまり一般的でない通貨は取り寄せに時間がかかる銀行もある。提示されたレートは、必ずその日のレートと比べよう。ほかのチェックリストは、日本旅行の準備方法をチェックしてみてね。
日本の主要空港には、どこも到着ロビーに両替カウンターがあるよ。すぐに最初の円を手に入れられるから便利。ただし、旅行中の全額を空港で両替するのはやめておこう。最初の数日分だけにして、あとはATMを使うのがおすすめだよ。
これが一番簡単な方法であることが多いよ。いつものカードを使って、日本のATMで円を引き出すんだ。銀行が為替レートと海外引き出し手数料を適用するから、出発前に確認しておいてね。一部のトラベルカードやネオバンクなら、これらの手数料を抑えることができるよ。
避けるべき罠:ATMや決済端末で、円ではなく自分の国の通貨で決済するよう提案されたら、必ず「円」を選んで。その場で提示される換算は独自のレートを使っていて、たいてい銀行のレートより不利だから。
日本の両替所は、主に空港や観光地に集まっているよ。場所はこちら:
最良のレートを求めるなら、両替所が常に正解とは限らないよ。手数料の安いカードを使ってATMで引き出す方が、安く済むことが多いんだ。ユーロの紙幣を持ってきた場合は、両替所も役に立つよ。
日本でお金を引き出すなら、地元の小さな銀行のことは忘れて。日本のATMの多くは海外で発行されたカードに対応していないんだ。でも、次の3つのネットワークなら問題なく使えるよ:
| ネットワーク | どこで見つけるか | 最大引き出し額 | 豆知識 |
|---|---|---|---|
| セブン銀行 | セブンイレブン店内(28,000台以上のATM) | 1回あたり100,000 ¥ | Visa・Mastercardは24時間利用可、英語を含む12言語のメニュー |
| ゆうちょ銀行 | 郵便局とファミリーマート | 1回あたり50,000 ¥ | 一部の海外カードは手数料220 ¥ |
| イオン銀行 | イオンショッピングセンター | 1回あたり50,000 ¥ | 手数料はカード発行会社による |
日本政府観光局によると、三菱UFJ銀行(MUFG)、三井住友銀行(SMBC)、みずほ銀行といった大手銀行のATMでも、一部のVisaやMastercardが使えるよ。利用時間は場所によって違って、すべてが24時間使えるわけじゃない。
引き出し手数料について、セブン銀行は固定額を公表していなくて、カードのブランドによって変わるよ。そこに自分の銀行の手数料も加わる。出費を抑えるには、引き出す回数を減らして、1回の金額を大きくしよう。
一番近いセブンイレブンを見つけるには、モバイルデータ通信さえあれば、Google Mapsがとても役に立つよ。
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うん、街のほとんどのお店でクレジットカードが使えるよ。VisaとMastercardは広く使えるし、日本のカードであるJCBも同じ。タッチ決済も普及しているよ。
出発前の注意点:
おすすめは、海外手数料が安いか無料のVisaかMastercard。銀行の利用条件で次の3つを確認しよう:海外での決済ごとの手数料、引き出しごとの手数料、そして利用限度額。クレジットカードはデビットカードより限度額が高いことが多く、ホテルや新幹線のチケットでは大事なポイントになるよ。多くの旅行者は、いつものカードに加えて、予備としてネオバンクのカードを持って出発しているよ。
最後に:ほとんどの銀行は、オンラインでの購入をアプリで承認するか、SMSで届くコードで確認するよう求めてくるよ。これは後で詳しく説明するけど、まさにここでモバイル通信が欠かせなくなるんだ。
日本で手数料なし、またはほぼ手数料なしで支払うには、いくつかの簡単なコツがあるよ:
クレジットカード以外にも、日本には独自のキャッシュレス決済の手段があるよ。観光客にも使いやすいものもあれば、そうでないものもあるんだ。

ICカードは、タッチで使えるプリペイドカードだよ。主に交通機関で使うけど、コンビニや一部のレストラン、自動販売機など、ロゴが表示されている場所ならどこでも使える。残高の上限は20,000円で、プラスチックのカードは現金でチャージできるよ。詳しくはSuicaカードの記事で解説しているよ。
PayPayは国内でいちばん普及しているQRコード決済アプリで、登録者数は7,500万人とされているよ。ただ、観光客には問題がある。PayPayのアカウント作成には日本の電話番号が必要で、海外の番号は使えないんだ。
一方で、加盟店のPayPay QRコードは、ますます多くの海外アプリに対応するようになっているよ。2026年9月時点では、17の国と地域の36の決済サービスがスキャンでき、自動で換算もされるんだ。これらのサービスは主にアジアのものだから、自分のアプリで日本が対応国に入っているか確認してみてね。
Apple PayとGoogle Payは、タッチ決済に対応しているお店で、君の銀行カードを登録して使えるよ。iPhoneなら、WalletにSuicaを追加して、カードでチャージすることもできる。いずれにしても、カードの追加や一部の認証にはインターネット接続が必要だから、空港を出る前に済ませておこう。すべての方法は日本でのインターネット接続に関する記事で詳しく説明しているよ。
日本での支払いには、日本文化に根ざしたいくつかの習慣があるよ。難しいことはないけど、知っておくと安心。
レジには、小さなトレイが置いてあることがよくあるよ。手渡しする代わりに、そこにお札やカードを置いて、店員さんもお釣りをそこに置いてくれるんだ。
日本政府観光局によると、レストランでもバーでもタクシーでもホテルでも、チップを渡す習慣はないよ。唯一の例外は、個人で頼んだ添乗員や通訳で、その場合は封筒に入れて、さりげなく少額を渡すことがあるよ。
2021年4月1日から、お店は税込価格の表示が義務づけられているよ。消費税は10%、持ち帰りの食品は8%。だから、値札に書いてある価格がそのまま支払う金額なんだ。
観光客は、同じ店で同じ日に税抜5,000円以上買い物をすると、パスポートを見せて免税で購入できるよ。この仕組みが、2026年11月1日以降の購入分から変わるんだ:
空港でこの確認を受けないと、払い戻しはないよ。確認は手荷物を預ける前にキオスク端末で行うから、免税で買ったものはすぐ取り出せるようにしておいてね。
帰国する前に、現金、特に小銭は使い切っておくようにしてね。両替所では外国の硬貨を買い取ってくれることは滅多にないし、紙幣の買い取りレートもあまり良くないから。
残った円を使い切るためのアイデアをいくつか紹介するよ:
紙幣が破れてしまったら?日本銀行では、面積が3分の2以上残っていれば全額、5分の2以上3分の2未満なら半額で引き換えてくれるけど、それ未満だと何も払い戻されないよ。引き換えは日本銀行の本店か支店で行っているよ。
日本でのスマホは、財布と同じくらい大切なもの。接続がないと、日常のいろいろな動作が難しくなっちゃうよ:
セキュリティ面では、駅やカフェの公共Wi-Fiよりも、自分自身のモバイルネットワークで口座を確認するほうが安全だよ。データ用のeSIMを使えば、メインの回線を有効にしたまま銀行からのSMSを受け取れるし、eSIMが銀行アプリやGoogle Maps、翻訳などのインターネット通信を管理してくれるんだ。
voilà eSIMの日本向けプランは、7日間1GBで1.40 $から、おすすめの30日間20GBプランは16.80 $で、NTT docomoの5Gネットワークを使えるよ。コストパフォーマンスが抜群で、eSIMはインストールが簡単、アプリも使いやすいし、24時間365日体制の人間によるカスタマーサポートもついているよ。まずは、君のスマホが対応しているか確認してね:
日本向けのプランを予約する前に、自分のスマートフォンがeSIMに対応しているかどうかを数秒で確認しよう。
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