インターネット使用量シミュレーター：旅行に必要なデータ容量は？
適切なeSIMを選ぶことは、決して賭けのようなものであってはなりません。多くの旅行者は、結局、使わなかったデータに過剰な費用を払ったり、最悪のタイミングでデータを使い切ったりしています。これをより明確にするために、主なオンライン活動で実際にどれだけのデータが消費されるかを簡単に紹介しましょう。
滞在期間
15 日使用プロファイル
ご利用のプロフィールを選択してください：
推定データ通信量
選択したプロファイルでの15日間の見積もり
20
行け- SNSの利用（Instagram、Facebook）40%
- 音楽ストリーミング (Spotify, Apple Music)20%
- 時々SD画質で動画を見る程度25%
- メッセージと音声通話15%
どこでデータが必要？
データ使用量の配分
各活動が毎日どれだけのデータを消費しているかを一目で把握できる。
活動 | 消費量/時間 | アプリの例 |
|---|---|---|
メッセージング | 10-50 MB | WhatsApp、Telegram |
ウェブ閲覧 | 50～150 MB | Chrome、Safari |
位置情報 | 30-60 MB | マップ、Waze |
ソーシャルネットワーク | 100～250 MB | Instagram、TikTok |
SDビデオ | 500 MB | YouTube、Netflix |
HDビデオ | 1.5～3 GB | Netflix、Prime |
音楽 | 50～100 MB | Spotify、Apple Music |
1 Go、5 Go、10 Go、20 Go：具体的に何ができるの？
ギガ数という数字は、実際の利用時間へと換算してみない限り、実感がわかないものだよね。各アプリの平均的な消費量に基づいた、各容量プランの目安をまとめてみたよ：
1 GB
GPSなら20時間ほど、音楽ストリーミングなら約10時間、SNSなら4〜10時間、あるいはSD画質の動画ならわずか2時間（HD画質なら20〜40分）ほど。
5 Go
軽い利用の1週間：日常的なGPSとメッセージ、検索、ちょっとした写真の送信。夜にWi-Fiを使うなら十分だけど、動画を見始めると足りなくなるよ。
10 Go
適度な利用（SNS、音楽、GPS）を想定した1週間、あるいは軽い利用なら2週間にぴったりのバランス。旅行者に一番選ばれているボリュームだよ。
20 Go
ほどほどの使い方なら2週間は快適に使えるし、ドラマ視聴やビデオ通話をたくさんするなら1週間くらいが目安。それ以上使うなら、50GBのプランかチャージ可能なeSIMを検討してみて。
次回の旅行に向けてeSIMを手に入れよう
必要なデータ容量はわかっているんだから、あとは目的地を選ぶだけだよ。
旅行中、1日あたり何GB必要？
海外旅行の準備をしていると、モバイル通信プランのことはいつも悩みの種になるよね。滞在期間中、本当にどれくらいのギガが必要なんだろう？答えは、行き先よりも、君がどうやってスマホを使うかによって決まるんだ。ここでは、Wi-Fiを使わずモバイルデータ通信のみを利用した場合の目安を紹介するよ。
- ライトな利用（メッセージ、GPS、ウェブブラウジング）：1日あたり約0.5 GB
- 標準的な利用（SNS、音楽ストリーミング、時々動画視聴）：1日あたり1〜1.5 GB
- ヘビーな利用（HD動画視聴、ビデオ通話、オンラインゲームなど）：1日あたり2〜3GB
- 超ヘビーな利用（4K動画、ライブ配信、テザリング）: 1日あたり4〜5GB
ほとんどの旅行者は、1日あたり1〜2GB程度を使っているよ。でも、同じ街にいる2人でも、消費量は4倍くらい変わることがあるんだ。これは、ちょっとした使い方の積み重ね（Google Mapsでのナビ、レストラン探し、WhatsAppでの写真送信など）が、データ通信の大部分を占めているからなんだ。
これらの見積もりはモバイルネットワークのみを対象としているよ。ホテルのWi-FiやカフェのWi-Fiに接続すれば、モバイルデータの消費量は大幅に減るし、時には1日中ゼロになることもあるからね。
1週間、2週間、または1ヶ月の旅行で、どれくらいのデータ容量（GB）を用意しておけばいい？
プロフィールが特定できたら、あとは滞在期間を掛けるだけ。上のシミュレーターと同じ見積もりで計算した、用意しておくべきデータ容量はこんな感じだよ：
利用スタイル | 1週間 | 2週間 | 1ヶ月 |
|---|---|---|---|
| 🙅♀️ 軽い使用 | ≈ 3.5 GB | ≈ 7 GB | ≈ 15 Go |
| 👀 適度な使用 | ≈ 9.5 Go | ≈ 19 Go | ≈ 40 Go |
| 🍿 集中的な使用 | ≈ 17.5 Go | ≈ 35 Go | ≈ 75 Go |
| 🤩 非常に頻繁な使用 | ≈ 31.5 Go | ≈ 63 Go | ≈ 135 Go |
常に少し余裕を持っておこう。旅行の途中で接続が切れてしまうより、数GB多めに持っておく方が安上がりだからね。もし2つの容量で迷ったら、上のプランを選ぶか、旅行中に数分でチャージできるrechargeableなeSIMを選んでおこう。
旅行中のモバイルデータ通信量を節約する方法
出発前に少し設定を変えるだけで、旅のスタイルを変えることなく、データ消費量を大幅に抑えることができるよ。
オフラインモードでダウンロード
Google Mapsの地図、プレイリスト、ポッドキャスト、チケットや予約情報など、Wi-Fiで事前にダウンロードしておけば、現地での通信量は一切かからないよ。オフラインGPSもバッチリ使えるからね。
バックグラウンドのアプリを終了させて
バックグラウンドでの更新、写真の自動バックアップ、アップデート：こうした目に見えない通信が、1日に数百MBにもなることがあるよ。設定からオフにしておこう。
ビデオの画質を下げて
動画視聴は一番データを使うよ。SD画質だと約500 MBなのに対して、HD画質だと1時間で最大3 GBも消費しちゃうんだ。YouTube、Netflix、Instagramの設定は標準画質にして、HD画質はWi-Fi環境用に取っておこう。
テザリングを制限する
スマホに接続したパソコンは、特にアップデートが始まると、たった数時間で数GBも消費してしまうことがあるよ。テザリングは本当に必要な時だけ使うようにしようね。